Eva y el Edén
Actividad de Ecoturismo

Ruta de senderismo Mindfulness o Atención plena

La experiencia

¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestros sentidos reciben la información que el entorno que nos rodea nos envía? En contacto directo con la Naturaleza te lo mostramos. Las Lagunas de Ruidera son perfectas para iniciar este viaje interior a través de juegos y dinámicas que nos hagan ser mucho más conscientes de nuestro “yo” más oculto.

  • Ruta de senderismo con grandes contrastes panorámicos.
  • Juegos y dinámicas para estimular la percepción a través de nuestros sentidos.
  • Sencilla meditación guiada junto a un nogal centenario.

Información de interés

  • Experiencia apta para todo tipo de público.
  • La duración aproximada de la Experiencia es de tres horas.
  • Se aconseja llevar ropa cómoda, calzado adecuado para hacer senderismo, comida ligera y agua.
  • Se permite la asistencia de animales de compañía.
  • Consultar fechas para realizar la actividad. Horarios de mañana y de tarde en función de la época del año en la que nos encontremos.
    +34 697 154 407 | contacto@evayeleden.es
  • Consultar punto de encuentro en función del lugar desde donde se parta. Es necesario disponer de transporte privado.
  • Precio de la Experiencia: 15€ por adult@ / 8€ niñ@s de 5 a 13 años / Gratuito niñ@s de 0 a 4 años.
  • Los niños deben ir acompañados al menos de un adult@.

Reservar

P.V.P.

8,00 15,00 
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Información adicional

La salud física y mental, el bienestar, la tranquilidad y la alegría son la hoja de ruta a seguir en este recorrido de seis kilómetros por uno de los entornos más desconocidos y bellos del Parque Natural de las Lagunas de Ruidera, en Castilla La Mancha. Una invitación a realizar un viaje a nuestro interior envueltos en Naturaleza salvaje.

La primera parte de la caminata se basa en cómo nuestros sentidos reciben información del Medio Ambiente que nos rodea. Con sencillos ejercicios agudizamos nuestra concentración. Llevamos nuestra atención a un nivel superior de plenitud y con sensaciones de contraste, percibimos sensorialmente una forma diferente de entrar en contacto con el medio natural.

En la segunda parte de la ruta, aislamos los sentidos de la vista, el oído, el olfato y el tacto para tomar una mayor conciencia sobre cada uno de ellos. Aquí la risa juega un papel fundamental a ser una gran aliada contra el estrés. Finalizamos la experiencia con una sencilla meditación a pie del nogal más monumental del Parque Natural mientras escuchamos el sonido del agua.

¿Cambiamos perspectivas?

 

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